Vücut geliştirme egzersizleri, vücut geliştirme genellikle ağırlık kaldırma, kalori alımı, zayıflama ve diğer uygulamalarının bir araya getirilerek kas liflerinin gelişmesi anlamına gelmektedir. Doğru hareketler yapıldığı taktirde, daha iyi ve görünüş bakımından oldukça güzel bir vücuda sahip olursunuz. Vücut geliştirme egzersizleri birçok yöntem ve kural barındırmakla beraber düzgün ve sürekli yapıldığında etkisini göstermektedir.
Vücut geliştirme egzersizleri ev, spor salonu ve günlük hayatta rahatça yapılabilir.
